医生表示对于精神运动性羊癫疯给患者带来了特别大的影响，严重的限制了他们的活动范围和活动能力，对于他们的心里更是受到了严重的摧残，所以对于精神运动性羊癫疯的有效预防，患者和家属都是很迫切想知道的，精神运动性羊癫疯的防治，羊癫疯的预防保健一直倍受医生和患者的关注，对某些羊癫疯来说具有一定意义，特别是对已患羊癫疯者有阻止或减少其发作的作用吴忠癫痫医院，这项工作的积极开展，可以促进患者的康复，大大提高患者的生活质量。

一、不随意服用安眠药

癫痫影响睡眠时，不要随意服用安眠药。因为安眠药的副作用包括失忆现象，梦游现象，阻碍潜在的失眠原因，呈现白天嗜睡，夜间跌倒，反弹型失眠，认知功能障碍，依赖性的形成等多种副作用，另外安眠药会改变正常的睡眠结构，它可能减少深睡期和快速动眼期的睡眠，可能会增加浅睡期的睡眠。快速动眼期睡眠减少，加上浅睡期的增加会使得癫痫发作的频率增加，所以必须与医师好好配合来使用。

二、遵照医嘱来服药

癫痫影响睡眠时，如果行为治疗没有达到理想的效果，那么，药物还是会有一定的帮助。不管是安眠药还是助眠剂，有一个非常重要的原则就是一定要遵照医嘱来使用。这些药物有很多种，包括助眠剂、抗忧郁剂、抗组织胺、抗精神病药物和褪黑激素的药物，使用上都需与医师询问清楚，不要自己做主。

三、注意睡眠卫生问题

癫痫影响睡眠时，我们要注意癫痫病的睡眠卫生问题吴忠癫痫医院，包括养成定时入睡与起床的习惯。避免补眠，若因为已经有一段时间的睡不好而有可能引起癫痫发作的顾虑，则尽量以接近生物时钟的方式来补眠，也就是比平常晚起半个或一个钟头即可，不要拉至二三个小时以上，另外中午稍稍睡个午觉也可以。另外把卧室作为睡眠的场所，减少噪音、光线、不适温度等干扰。

四、避免饮食过量

还要避免过晚吃大餐，喝刺激性饮料或喝太多水。避免睡前3-4小时内做剧烈运动，因为剧烈运动会让体温升高，而体温稍微下降摄氏约0.6-0.8度是对睡眠有帮助的。睡前一小时左右，开始松懈身心活动，但是并不是吃了安眠药后躺在床上等。假如毫无睡意，不要勉强躺床，可做些不刺激而单调的事。半夜睡醒时，勿起床看时间，不要着急，可继续回去入睡。

希望通过上面的讲解大家对癫痫病有一个比较全面的认识吴忠癫痫医院，对于癫痫一定要及时的到正规的专业治疗癫痫病的医院接受必要的治疗，只有这样才能保证达到很好的治疗效果。癫痫病虽然可怕，但是只要我们在日常的生活中多加预防和保护就能够远离癫痫病。如果你还有什么疑问可以咨询和医生进行交流，我们将为您提供优质的服务!